Intervalo de 5 minutos: faça pausas regulares para aumentar a produtividade


Intervalo de 5 minutos: faça pausas regulares para aumentar a produtividade

Trabalhar continuamente por longos períodos de tempo sem fazer uma pausa pode deixá-lo realmente cansado e exausto. Acreditamos que, se trabalharmos continuamente, podemos fazer mais em menos tempo, mas, na realidade, diminui sua produtividade geral. Se o seu trabalho exigir que você se sente em frente ao computador por longas horas, é recomendável que você faça pequenas pausas entre os trabalhos para evitar a tensão muscular nos olhos e no pulso. Além disso, fazer pequenas pausas entre o trabalho mantém sua mente fresca e permite que você tenha um melhor desempenho a longo prazo. Anteriormente, cobrimos aplicativos como o BreakTaker, um aplicativo que lembra você de fazer pausas após determinado número de minutos quando você está trabalhando em seu PC e Break Notifier, uma ferramenta que notifica quando é hora de fazer uma pausa especificando quebra temporizações em um loop. Hoje, temos um aplicativo portátil, chamado 5 Minute Break , que o alerta a tirar uma pausa de 5 minutos do computador para manter sua mente ativa e atualizada o tempo todo. Continue lendo para saber mais depois do salto

O problema em trabalhar continuamente por longas horas é que as coisas começam a ficar embotadas e você não consegue pensar em novas idéias. Esta é a vez de começar a fazer você se sentir sonolento e tonto, o que significa que você vai fazer o trabalho mais lento, cometer mais erros e ser muito menos produtivo. Para evitar tudo isso, é recomendável fazer intervalos regulares depois de pelo menos a cada 2 horas.

Após a conclusão da instalação, a Interrupção de 5 minutos passa silenciosamente na bandeja do sistema. Você pode definir o temporizador diretamente acessando este menu. O aplicativo permite que você escolha um período de tempo de 5 minutos a 2 horas, após o qual você será notificado para fazer uma pausa.

Quando o tempo especificado para pausa for concluído, uma notificação aparecerá cobrindo toda a tela com um intervalo. contagem regressiva contagem regressiva de 5 minutos. Se você não quiser fazer uma pausa, pode optar por fechar a janela de notificação a partir da opção disponível na parte inferior.


Como Sincronizar seu Papel de Parede em Áreas de Trabalho no Windows 10

Como Sincronizar seu Papel de Parede em Áreas de Trabalho no Windows 10

Um papel de parede personalizado é o bit mais básico de personalização. Você pode personalizar papéis de parede em praticamente todos os dispositivos e sistemas operacionais. Windows não é diferente. A capacidade de alterar os papéis de parede faz parte do Windows desde o início. Há uma guia Configurações dedicada para alterar o papel de parede da área de trabalho no Windows 10.

(Windows)

Como importar e exportar temas no Windows 10

Como importar e exportar temas no Windows 10

Você pode criar temas personalizados no Windows 10. É um processo bastante simples que detalhamos na semana passada . Um tema inclui um papel de parede e uma cor de destaque. Quando você cria um tema, ele é salvo em sua pasta de dados do aplicativo como um arquivo .theme. Se você excluir um arquivo .

(Windows)