Intervalo de 5 minutos: faça pausas regulares para aumentar a produtividade

Trabalhar continuamente por longos períodos de tempo sem fazer uma pausa pode deixá-lo realmente cansado e exausto. Acreditamos que, se trabalharmos continuamente, podemos fazer mais em menos tempo, mas, na realidade, diminui sua produtividade geral. Se o seu trabalho exigir que você se sente em frente ao computador por longas horas, é recomendável que você faça pequenas pausas entre os trabalhos para evitar a tensão muscular nos olhos e no pulso. Além disso, fazer pequenas pausas entre o trabalho mantém sua mente fresca e permite que você tenha um melhor desempenho a longo prazo. Anteriormente, cobrimos aplicativos como o BreakTaker, um aplicativo que lembra você de fazer pausas após determinado número de minutos quando você está trabalhando em seu PC e Break Notifier, uma ferramenta que notifica quando é hora de fazer uma pausa especificando quebra temporizações em um loop. Hoje, temos um aplicativo portátil, chamado 5 Minute Break , que o alerta a tirar uma pausa de 5 minutos do computador para manter sua mente ativa e atualizada o tempo todo. Continue lendo para saber mais depois do salto

O problema em trabalhar continuamente por longas horas é que as coisas começam a ficar embotadas e você não consegue pensar em novas idéias. Esta é a vez de começar a fazer você se sentir sonolento e tonto, o que significa que você vai fazer o trabalho mais lento, cometer mais erros e ser muito menos produtivo. Para evitar tudo isso, é recomendável fazer intervalos regulares depois de pelo menos a cada 2 horas.

Após a conclusão da instalação, a Interrupção de 5 minutos passa silenciosamente na bandeja do sistema. Você pode definir o temporizador diretamente acessando este menu. O aplicativo permite que você escolha um período de tempo de 5 minutos a 2 horas, após o qual você será notificado para fazer uma pausa.

Quando o tempo especificado para pausa for concluído, uma notificação aparecerá cobrindo toda a tela com um intervalo. contagem regressiva contagem regressiva de 5 minutos. Se você não quiser fazer uma pausa, pode optar por fechar a janela de notificação a partir da opção disponível na parte inferior.

Como Sincronizar seu Papel de Parede em Áreas de Trabalho no Windows 10

Um papel de parede personalizado é o bit mais básico de personalização. Você pode personalizar papéis de parede em praticamente todos os dispositivos e sistemas operacionais. Windows não é diferente. A capacidade de alterar os papéis de parede faz parte do Windows desde o início. Há uma guia Configurações dedicada para alterar o papel de parede da área de trabalho no Windows 10.

(Windows)

Como importar e exportar temas no Windows 10

Você pode criar temas personalizados no Windows 10. É um processo bastante simples que detalhamos na semana passada . Um tema inclui um papel de parede e uma cor de destaque. Quando você cria um tema, ele é salvo em sua pasta de dados do aplicativo como um arquivo .theme. Se você excluir um arquivo .

(Windows)